SI aktiv har gleden av å invitere medlemmer til topptur i Jotunheimen 10.-11. april 2025

Turen inneholder både kurs og topptur. Tindeveileder fra Jotunheimen Mountaineering og turledere fra SI aktiv tilbyr to fine dager i fjellet med flotte ski- og naturopplevelser. Vi skal ha det hyggelig og morsomt sammen og bli bedre kjent. Turen passer også for nybegynnere i randonee. Vi tilpasser opplegget og setter opp grupper slik at alle kan være med!

Når:

Torsdag 10. april og fredag 11. april 2025.

Frammøte på Bygdin Fjellhotell torsdag kl. 10:00. 

Innsjekk torsdag Bygdin kl. 16.00. Utsjekk fredag kl. 11.00.

Kurset avsluttes fredag kl. 17:00.

Transport:

Deltakerne må selv ordne transport til Bygdin. Vi oppfordrer til samkjøring.

Fullpensjon på Bygdin Fjellhotell

Overnatting i dobbeltrom fra torsdag til fredag. Fullpensjon med 3 retters middag torsdag, frokost og smøre med seg lunsj fredag. Nb! Vi har noen enkeltrom, som vi holder av til de som på en eller annen måte ønsker det, se info neste punkt. Fjellhotellet har innendørs badstue som er åpen i tidspunktet kl. 15 – 20.

Pris:

Kr 2.500,- (pluss påmeldingsavgift) per person i dobbeltrom som inkluderer topptur/kurs med guider og fullpensjon på Bygdin Fjellhotell.

Vi har noen få enkeltrom, men det vil da koste kr. 3.000,- for hele pakken. Enkeltrommene prioriteres til de som "må ha" og det må bestilles ved å sende e-post eller ringe kontaktpersonene for arrangementet.

Vi har 30 plasser på denne turen. Turen har hyggelig pris for deg, subsidiert av SI aktiv - så vi anbefaler at du melder deg på så raskt som mulig. Førstemann til mølla, senest innen 20. mars. Avbestillings frist 20. mars.

Påmelding her!

Jotunheimen Mountaineering

Holder kurs som passer for alle som vil lære mer om skred og trygg ferdsel i fjellet vinterstid, og samtidig ønsker fine toppturopplevelser sammen med andre med samme interesse.

Kursinnhold:

• 2 timer praktisk rettet teori om skred og trygg ferdsel i fjellet.
• 2 toppturer (over 2 dager) der teorien settes ut i praksis. 

Utstyr:

Du kan leie utstyr på Beitostølen Rental (www.beitostolenrental.com) hvis du ikke har eget. Husk å beregne tid til uthenting av utstyr (åpningstid ved utleie og kursstart. SI aktiv har mye utstyr på de ulike sykehusene. Ta kontakt med de lokale lagene!

Du må ha: ski, støvler, staver, feller. Sekk (30 liter eller mer, med mage- og brystbelte).

Klær: Vi anbefaler ull  innerst fremfor superundertøy, skallbekledning ytterst, lue, balaklava, buff, votter, skihansker, skibriller/solbriller, solkrem, gnagsårplaster og litt førstehjelpssaker. Ekstra sett med tørre klær i sekken av alt som er inn mot kroppen,samt lue, votter, dunjakke eller tilsvarende. Mat og drikke for en full dag i høyfjellet. Ta med en liten hodelykt som ekstra sikkerhet hvis du har.

Minimum sikkerhetsutstyr: skredsøker, søkestang og skredspade, samt hjelm.

Ekstra overnatting på Bygdin fjellhotell

Bygdin fjellhotell holder av noen rom fram til 20. mars, for de som ønsker å overnatte onsdag til torsdag. Ekstra overnatting kommer i tillegg og betales av hver enkelt direkte på hotellet.

Pris per person per natt (med SI aktiv rabatt) for overnatting med frokost onsdag-torsdag: Enkeltrom med bad 1335,- Dobbeltrom med bad 940,- Enkeltrom økonomi i historisk avd 990,- Dobbeltrom twin økonomi i historisk avd 840,-  

En ekstra overnatting kan også bookes fra fredag til lørdag, men pga Palmehelg holdes det ikke av noen rom til oss og vil det være ordinær pris. Pris per person per natt for overnatting med frokost fredag-lørdag: Enkeltrom med bad 2000,- Dobbeltrom med bad 1605,- Enkeltrom økonomi i historisk avd 1625,- Dobbeltrom twin økonomi i historisk avd 1505,- Rom fra fredag til lørdag bestilles direkte ved å kontakte Bygdin fjellhotell: tlf 61341400

OBS ! Bommen stenger på Garli kl. 20:00. Det er viktig å ta med det i beregningen om man har tenkt til å ankomme onsdag kveld. Vi setter stor pris på ankomst innen stengning.

Han du noen spørsmål? Kontakt:

- Anita Flovild       mobil: 950 37 812 E-post:  anita.flovild@gmail.com

- Finn Olav Bakken  mobil: 930 93 090 E-post:  finn.olav.bakken@siaktiv.no

Påmelding her!

Når:

Kurset i blir ett opplegg fra fredag ettermiddag 7. mars til søndag ettermiddag 9. mars (ca kl. 15:00).

Hvor:

Oppmøte på parkeringa ved Måsætra klokken 18:00 fredag 7. mars klokken 18:00

Påmeldingsfrist

Vi tar med maks 15 deltakere. Påmeldingsfrist 22. februer 2025

Hva:

Kurset er for deg som ønsker å prøve deg på overnatting ute og som ønsker å oppleve dette sammen med andre medlemmer i SI aktiv. Utsyr som pulk, telt osv kan du låne av SI aktiv.

Med oss på laget er meget kyndige instruktører fra LENGETUR, i tillegg til 2 fra styret i SI aktiv.

Vi skal bruke fjellski og pulk, og vi vil lære masse underveis denne helgen: Oppsett av telt, leirrutiner, holde seg varm på natta, forflytningsteknikk, dagsrutiner, primusfyring osv.

Det er lagt opp til at deltakerne skal få ett forberedelsesmøte/-kurs på Teams i forkant på 1-1,5 timer. Her vil man få svar på det man lurer på. Det vil også foreligge en meget grundig pakkeliste i god tid før selve turen.

Se her for mer informasjon og påmelding!

VELKOMMEN TIL NYE YOGA-TILBUD!

SI aktiv Lillehammer fortsetter suksessen med yoga-tilbud på SIX Trening. Vi har gjennomgått tilbakemeldinger fra dere som var med på yoga-kursene som ble avsluttet før jul. Siden YIN yoga og Medi yoga er ganske like type timer, har vi etterkommet deres ønsker og erstattet YIN-yoha med Sports yoga (samme som yoga for athletes). 

Sport yoga timen er flyttet til kl. 18:00 - 18:45, slik at du kan kombinere dette med våre Spinningtimer som begynner kl. 19:00 på Six Treningssenter. 

Du trenger ikke være medlem på SIX Treningssenter for å delta på disse timene. Dette er egne timer kun for SI aktiv medlemmer.

HVOR:
Kursene blir gjennomført på SIX Treningssenter på Strandtorget. Med gode instruktører.

NÅR:

Det blir gjennomført Sportsyoga på tirsdager klokken 18:00 - 19:45, og 
NYTT KLOKKESLETT! MEDI-yoga på torsdager klokken 17:30 - 18:30. Oppstart uke 6, for begge kursene .påskeferie i uke 15.

MAKS ANTALL DELTAKERE

Det plass til maks 30 deltakere på hvert kurs.. Prinsippet "først til mølla" gjelder.

PRIS: 

Kursene vil koste kun kroner 400,- pr. kurs (pluss avgift på kroner 22,- 

Les mer om tilbudene her:
- Sports yoga tirsdager
- Medi yoga torsdager