Sykehuskoret på Lillehammer «Kor-I-Dor»  ønsker seg flere sangglade medlemmer! 

Vi øver i sykehuskantina 2. etg. mandager 16 – 17.30. Dette er et kor for alle damer og menn, unge som gamle, som liker å synge, her er det bare å møte opp! Ingen krav om notekyndighet.

Koret har eksistert i godt og vel 10 år og har som mål å være synlige på sykehuset med bl.a. sang på sengepostene, ved julelunsjen for ansatte og med åpne øvinger i servicetorget. 

Det er ingen egenandel i koret, utover medlemskap i SI-aktiv. 

Dirigent Ragnhild Skundberg.

SI aktiv inviterer i samarbeid med Britt, OmShantiYoga, Hønsehuset Randgaard til nye yoga-tilbud.

SI aktiv sponser 50% av påmeldingsavgiften for sine medlemmer på de 3 følgende kursene:

- YogaFlyt: mandager kl 17:00-18:15

- YogaFlyt 2: tirsdager kl 19:15-20:45

- YogaStart torsdager kl 17:30-18:45

YOGAUTSTYR: 

Av smittevernhensyn er det inntil videre anbefalt å ta med seg eget yogautstyr, men det er ikke lenger et krav, og vi har utstyr til utlåns hvis du kjenner deg komfortabel med det.
 Det du trenger er ei yogamatte og 2 yogaklosser. Jeg anbefaler også at du tar med deg et lett pledd, ett putevar og gjerne et laken hvis du ønsker å dekke til lånt utstyr som vi bruker i avspenningen.
 
Jeg ønsker å tilby dere som deltar på kurs via SI aktiv eget yogautstyr til rabatterte priser.  

Yogamatte (stickymat 4,5 mm tykk, flere farger, ordinær pris 449,-):    380,-
Yogaklosser, 2 stk (Yogamatters, flere farger, ordinær pris 278,-):        220,-
Yogamatte og 2 klosser (som over, ordinær pris 727,-):                            550,-

Du finner flere typer matter og annet utstyr på www.omshantiyoga.no. 

Ønsker dere velkommen til yoga😊

Mvh Britt, OmShantiYoga, Hønsehuset Randgaard
Kontakt meg gjerne hvis du har spørsmål:
Tlf 4843 5003, Tlf privat 9302 6960, E-post: britt@omshanti.no

- 

Lillehammer hud & velvære

Velkommen til Lillehammer Hud & Velvære – din komplette destinasjon for hud- og kroppspleie. Som Lillehammer's fremste salong, tilbyr vi en omfattende palett av tjenester som forsterker din naturlige skjønnhet.

Med lidenskap og dedikasjon har vi vokst til å bli den mest ettertraktede salongen i området.

Vårt team består av høyt kvalifiserte terapeuter, dedikert til å levere tjenester av ypperste kvalitet med kundefokus i sentrum. Hver terapeut er en spesialist på sitt felt, og vi holder oss kontinuerlig oppdatert innenfor de nyeste utviklingene innen vårt fagområde.

Vi gir SI aktiv medlemmer 15 % på alle våre behandlinger *gjelder ikke botox og Juvederm.

Velkommen!

Timebestilling og mer info om våre behandlinger finner du her 

www.hudvelvare.no

SI aktiv Lillehammer inviterer til årsmøte for sine medlemmer. Møtet varer fra kl. 18:00-19:30. Vi inviterer påmeldte deltakere til middag på en av byens restauranter kl. 20:00. Påmeldingsfrist 17. mars. Sted opplyses på møtet. Vi ser frem til å se deg.

---

Dag:                         Onsdag 22. mars 2023

Sted:                        Kantina Sykehuset Innlandet Lillehammer
Start:                       kl. 18:00
Årsmøte-middag  kl. 20:00 (sted opplyses på årsmøtet)

Påmelding:      Meld deg på ved denne lenken

FORRETNINGSORDEN

1.   Åpning

2.   Godkjenning av innkalling og saksliste

3. Valg av

-         Møteleder

-         Referent

-         Referat kontrollører (skal underskrive protokollen)

-      Tellerkorps.

4.   Årsmelding

5.   Regnskap

6.   Forslag til årsmøtet:

- Behandle søknader

7.   Budsjett

8.   Valg:

      - Leder og styremedlemmer

9.   Avslutning

Etter årsmøtet inviterer SI aktiv påmeldte deltakere til middag kl. 20:00 på restauranten Hygge.

Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet, må sendes idrettslagets styre innen den frist som fremgår av idrettslagets egen lov, som senest kan være to uker før årsmøtet, altså 8. mars 2023. Forslagene skal sendes tile-postadresse: finn.olav.bakken@siaktiv.no 

SI aktiv Lillehammer

Med vennlig hilsen styret v/Finn Olav

Kurs i bruk av GPS

GPS er opprinnelig et amerikansk militært navigasjonssystem som ble gjort tilgjengelig for allmennheten på 90-tallet. Systemet brukes i dag innenfor alt fra fly og skipsfart til målrettet bruk av reklame. GPS muliggjør sikker og effektiv orientering i krevende terreng og værforhold. Dette kurset tar for seg hvordan selve GPS-systemet virker sammen med ulike mottagere, og praktisk bruk i terreng hvor tradisjonell orientering med kart og kompass er krevende. Vi bruker våre egne GPS mottagere under kurset, og undervisningen vil hovedsakelig foregå med Garmin mottakere og Garmin Basecamp kartprogram. 

Innhold: 

• Teori innendørs med gjennomgang av hvordan selve mottakeren fungerer og settes opp til praktisk bruk (Ruteplanlegging, veivalg, opplasting og nedlasting til PC). Ca. 2 timer.
• Orientering utendørs hvor vi bruker GPSen sammen med papirkart og kun mottageren alene. Vi starter i oversiktlig terreng. Ca. 2 timer.
• Bruk av GPS i mørket hvor oversikten over terrenget rundt oss blir kraftig redusert. Ca. 2 timer. 
• Vi jobber både i grupper og individuelt.

Organisering:

Oppstart torsdag 15.9.2022, kl. 16.00 på Lillehammer VGS, avd sør (Storgata 25, Lillehammer). Her jobber vi med teori og kommunikasjon mellom PC og GPS. Husk å ta med egen GPS mottaker og PC. 

Vi drar ut i felt ca. kl. 18 og setter kursen mot Gropmarka nordøst for Lillehammer. Hver deltaker må sørge for egen transport fra byen og opp til Gropmarka. Dette området består av myrer og til dels flatere terreng, noe som gjør det vanskelig å orientere etter kart og kompass. Det blir bruk av GPS i dagslys frem til ca. kl. 20, så tar vi en matpause på ca. 1 time. Ca. kl. 21 og et par timer utover skal vi bruke GPSen i mørke. Det er her vi virkelig kan se styrken og fordelene med denne teknologien. 

Påmeldingsavgift kroner 100,- (pluss 14 kroner i avgift = 114)

Meld deg på her

Kursleder: Henning Urdahl, Mob: 91 56 11 98

Med vennlig hilsen SI aktiv v/Finn Olav Bakken Mob 930 93 090