PILATES

PILATES

I Pilates trener du styrke og bevegelighet med fokus på konsentrasjon, balanse, pust og avspenning. Pilates består av presise bevegelser for bestemte kroppsdeler, med hovedvekt på kjernemuskulaturen. Du lærer enkle og effektive øvelser uten bruk av utstyr og manualer, og instruktørene legger vekt på riktig teknikk og god pust. 
 Husk egen matte!

Du trenger ikke være medlem på SIX Trening for å delta på disse timene. Dette er egne timer kun for SI aktiv-medlemmer.

Hvor:
 Kurset blir gjennomført på SIX Trening på Strandtorget med gode instruktører.

Når:

• Mandager kl. 16:30–17:30 
• Oppstart 20. oktober til og med 15. desember

Antall deltakere
 Det plass til maksimalt 30 deltakere på hvert kurs.. Prinsippet "først til mølla" gjelder.

Pris: 
 Kursene vil koste kun kroner 400,- per kurs (pluss avgift på kroner 22,-)