KLassisk langrennskurs for SI Aktiv vinteren 2024/2025
Arrangør:
SI Aktiv
Påmeldingsfrist: 16.12.2024 19:00
Tid
Pris
Klassisk
Vi gjentar fjorårets suksess, og inviterer til skikurs med KvarstadPedersen også i år!
Dette vil være et kurs for den klassiske «birkebeineren», de som har lyst til å ta sine langrennsferdigheter et steg videre, eller de som ønsker å oppdatere seg på teknikk- og utstyrsfronten.
Vi kommer til å se litt nærmere på «hvorfor», og ikke bare «hvordan». Dette vil forhåpentlig gjøre at deltakerne sitter igjen med mer etter kurset, og at det er lettere å jobbe videre mot nye mål. Vi kommer til å bruke tid på både diagonalgang, dobbelttak med fraspark og staking. I dette kurset vil også bli lagt vekt på grunnleggende, men veldig viktige ting som balanse, tyngdeoverføring, føring av skia, armpendel og koordinering av overkropp, bein og hofte. Enten man ønsker senke tiden sin på Birken eller bare få enda mer treningsglede av langrenn er dette fire kvelder hvor det er mulig å få innspill og tips fra to trenere som lever av å trene unge voksne langrennsløpere.
Oppmøte og varighet
Ett kurs holdes over 4 kvelder, med enkle arbeidsoppgaver som deles ut for hvert kurs.
Kursdato: mandag 16. desember - mandag 27. januar og mandag 10. februar (ny dato for 4. kurskveld kommer)
Klokken 18:00 - 19:30 - På Birkebeineren Skistadion
Hver kurskveld har en varighet på 90 min.
Den første kveden med kursene er det satt av 30 min ekstra tid i forkant til et lynkurs i utstyr og smøring.
Vi kommer til å stille med grunnleggende smøreprodukter, for å kunne gi alle deltagere en så positiv opplevelse som mulig.
Trenere:
Henrik Skjervold Pedersen, Helse- og treningsfysiolog og hovedtrener Team Gjøvik Toten Langrenn.
Kristoffer Kvarstad, deltatt i internasjonale mesterskap og Hovedtrener Team Hedmark-Sjusjøen.
Lokasjon
Birkebeineren Skistadion
Pris og deltakelse
Åpent for ALLE SI aktiv medlemmer.
Påmeldingsfrist 3. desember.2025
Egenandel: kr 800,-
Administratorer
Finn Olav Bakken
Mobil
93093090
E-post: finn.olav.bakken@siaktiv.no
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.