YogaFlyt 2: tirsdager kl 19:15-20:45

YogaFlyt 2: tirsdager kl 19:15-20:45

16 ganger: uke 3 t.o.m. uke 46 med unntak av uke 9,14 og 15. Egenandel for SI aktiv-medlemmer kroner 1400,- (ordinær pris kroner 3360,-)

NB! SI aktiv har 6 plasser på dette kurset som også har deltagere som ikke er fra SI aktiv

Dette kurset passer for deg som har deltatt på litt yoga tidligere, som f.eks. tidligere kurs med SI aktiv, og som ønsker en videre progresjon. 

Kurset bygges opp med dynamisk flytende klasser der vi beveger oss fra stilling til stilling i forskjellige sekvenser. Intensiteten på klassene varierer fra gang til gang, noen ganger mer fysisk utfordrende noen ganger roligere.

Alle klasser starter og avslutter med avspenning, har fokus på oppmerksomt nærvær, leddstabilitet, pust og det å bevege kroppen på en biomekanisk trygg og funksjonell måte. 

YOGAUTSTYR:

Av smittevernhensyn er det inntil videre anbefalt å ta med seg eget yogautstyr, men det er ikke lenger et krav, og vi har utstyr til utlåns hvis du kjenner deg komfortabel med det. Det du trenger er ei yogamatte og 2 yogaklosser. Jeg anbefaler også at du tar med deg et lett pledd, ett putevar og gjerne et laken hvis du ønsker å dekke til lånt utstyr som vi bruker i avspenningen. Jeg ønsker å tilby dere som deltar på kurs via SI aktiv eget yogautstyr til rabatterte priser.

Yogamatte (stickymat 4,5 mm tykk, flere farger, ordinær pris 449,-): 380,-

Yogaklosser, 2 stk (Yogamatters, flere farger, ordinær pris 278,-): 220,-

Yogamatte og 2 klosser (som over, ordinær pris 727,-): 550,-

Du finner flere typer matter og annet utstyr på www.omshantiyoga.no. Ønsker du yogautstyret før kursstart? Send meg en sms på 4843 5003 så ordner vi det Ønsker dere velkommen til yoga!