Aktiviteter SI aktiv Lillehammer

Treningstider:

Mandager kl. 18:00 – 20:00 (fra og med september – til og med mai)

Hvor:

Lillehammer Videregående skole, avdeling sør (rett nedenfor sykehuset). Oppmøte i skolegården 5 minutter før. Vi går inn sammen og døren låser seg.

Pris: 

Du må være medlem i SI aktiv.

Kamper:

Vi kan bli med på en og annen turnering i Norges Badminton Forbunds regi. Se www.badmintonportalen.no

Kontaktpersoner:

Litt om badmintongruppa:

  • Prøv noe annerledes!
  • Tren sammen med andre
  • Spill ball med andre; folk du kan snakke og spøke med, le sammen med og være sosial!
  • Le av egne feil – le når andre gjør samme feil?
  • Helt uten musikk! Dette er GØY!
  • Vi har racketer til utlån.
  • Vi har det moro! Bli med!


Treningstider:

Onsdager ulike uker kl. 20 00.

Kamper

Onsdager like uker kl. 18 00 eller 20 00. Se timeplan for Kristins Hall Terminliste og tabell for Lillehammerserien

Hvor:

Lillehammer curlingarena, Kristins hall

Kontaktpersoner:

Litt om curlinggruppa:

Si aktiv Lillehammer startet curlinggruppa høsten 2012. Treninger og kamper foregår på onsdager i Lillehammer curlingarena. Vi er en liten leken gjeng som utøver en lavterskelidrett. Vi ønsker alle nye velkommen!

Treningstider sommer

  • Mandager kl. 20.30 – 21.30: Damer og herrer på Skogenbana Sør (kjører videre forbi Søre ål skole og oppover i retning mot Roverudmyra. Tar av til venstre i den øverste innkjøringen til boligfelt, og følger veien innover. Flott kunstgressanlegg.  

Treningstider vinter (november-april):

  • Torsdager kl. 20.00 – 21.00: Herre/dametrening i Håkons Hall

    • 2.    torsdag 14/11-2024 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    3.    torsdag 21/11-2024 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    4.    torsdag 28/11-2024 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    5.    torsdag 05/12-2024 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    6.    torsdag 12/12-2024 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    7.    torsdag 19/12-2024 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    8.    torsdag 02/01-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    9.    torsdag 09/01-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    10.    torsdag 16/01-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    11.    torsdag 23/01-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    12.    torsdag 30/01-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    13.    torsdag 06/02-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    14.    torsdag 13/02-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    15.    torsdag 20/02-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    16.    torsdag 27/02-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    17.    torsdag 06/03-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    18.    torsdag 13/03-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    19.    torsdag 20/03-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    20.    torsdag 27/03-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    21.    torsdag 03/04-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    22.    torsdag 10/04-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

    23.    torsdag 24/04-2025 kl 20:00-21:00 Håndball Sør

Turneringer vi pleier å delta i:

  • Lillehammer indoor cup (tidligere Steinspruten Bilglass cup og Hurtigruta cup), Lillehammer – 2. helg i november
  • Bedriftscup, Hov – februar
  • Bjørnecup, Gol – mai
  • Nordiske sykehusleker – juni, annet hvert år
  • NM for sykehusansatte – juni, annet hvert år
  • NM i bedriftsfotball – september

Kontaktpersoner:

Litt om fotballgruppa:

I fotballgruppa har vi rundt 50 medlemmer. Dette gjør fotballgruppa til SI aktiv Lillehammers største utvalg. Vi har ett damelag og ett herrelag som hvert år deltar i sommer- og vinterserie for byens bedriftsidrettslag, samt på arrangementene nevnt over.

Fotballgruppa driver ikke bare med sportslige aktiviteter, vi er også en sosial gjeng som kan møtes på byen til en kopp kaffe eller en matbit. Vi ønsker å sette fokus på det sosiale i en ellers stresset hverdag. Vi trenger flere fotballspillere, så er du interessert i fotball, ta kontakt eller møt opp på våre treninger i Håkons Hall. Du er hjertelig velkommen til å bli med i fotballgruppa!

Velkommen til Tur og friluftsliv

Tur og friluftsliv skal gi et allsidig tilbud til våre medlemmer. Vi har tilbud som er ramset opp under pluss masse mer.
Kom gjerne med ideer og forslag til våre kontaktpersoner under. Vi ønsker alle velkommen som deltakere i denne gruppen.

- Tur i nærområdet
- Fjellturer
- Ski, langrenn, alpint, telemark, randonee osv
- Trugeturer
- Toppturer på beina, på truger og på ski
- Klatring
- Skøyter
- Overnattingsturer i lavvo

Utlån av utstyr:

SI aktiv har kjøpt inn en del utstyr. Dette utstyret brukes av medlemmer i SI aktiv aktiviteter, og i tillegg kan medlemmer av SI aktiv leie utstyr til eget bruk. Gunn Monika Bakken er ansvarlig for utleie. Vi har blant annet følgende utstyr:
- Telt
- Lavvo
- Tarp
- Pulker med drag og sele
- Skøyter
- Primus
- Smøreutstyr/smørerom

Tur i nærområdet:
Vi går i nærområdet i byen og noen ganger drar vi ut og tar noen stolper på Stolpejakt eller Ti på Topp. Vi tilpasser tempoet etter de som er med. Vi har det skikkelig hyggelig sammen og skravler om det meste. Noen ganger går vi turer sammen med Lillehammer Turmarsjforening. 

Følg oss på Facebook

Følg oss på facebooksiden https://www.facebook.com/groups/731743070328796/ eller bare søk etter SI aktiv Lillehammer tur og friluftsliv.

Last ned app

Last ned appene og registrer deg på nettsidene til Ti på Topp og på Stolpejakten hvis du vil delta i konkurranse der. Appene må du ha for å se kart for veivalg, stolper og lokaliseringer. Ellers trenger du ikke appene for å delta på turene!

Klatretrening på Tyrili klatresenter til halv pris på mandager

Som SI aktiv Lillehammer-medlem har du en egenbetaling på 50,- per gang (SI aktiv Lillehammer dekker de resterende 50,-)  Kun for medlemmer.
Avtalen kan benyttes mandager og fredager i TK sine åpningstider. Avtalen kan også benyttes tirsdag, onsdag og torsdag frem til kl. 17:00.

Aktiviteter annonseres på skøytegruppas facebookside

Hvor foregår aktiviteten?

På mjøsisen i Vingnesvika.

Leie av skøyter

SI aktiv leier ut skøyter i tre ulike størrelser fra Servicetorget for kr 50,- per dag. Skøytene passer på vanlige skisko. Les mer om leie av skøyter

Litt om skøytetilbudet:

Vi har skøyteaktiviteter sporadisk på mjøsisen i Vingnesvika. Vi har planer om å dra på forskjellige arrangement i inn- og utland. Bli med i skøytegruppa!


Kontaktpersoner:

Hans Adolfsson
Gunn Monika Bakken
Finn Olav Bakken

Treningstider:

Onsdager kl. 19.30 – 21.00

Hvor:

Håkons hall, bane 1

Kontaktperson:

Leder: Hanne G. Jøingsli

Litt om håndballgruppa:

Vi trenger håndballglade damer i alle aldre og har rom for alle håndballferdigheter. Dette passer for alle som syns håndball er gøy. Møt opp for trening og moro!

Treningstider:

Torsdager kl. 17.00–18.30

Hvor:

Gymsalen på Lillehammer videregående skole, avdeling Sør

Utstyr:

Du trenger bare å stille i innendørssko og treningstøy. De som har egne køller kan ta dem med, men vi har også køller til utlån.

Kontaktperson:

Sveinung Vatnehol, tlf: 988 11 754

Litt om innebandygruppa:

SI aktiv Lillehammer Innebandy er en voksende og vidt sammensatt gruppe av glade mennesker som spiller innebandy sammen. Alle er velkommen uansett alder og fysisk form. Vi har innebandykøller som kan lånes på trening, så du trenger ikke kjøpe kølle selv. D

et er bare å møte opp på trening med treningsklær, innesko og godt humør. Vårt hovedfokus er det sosiale, og at det skal være moro å være i bevegelse. Om du er interessert i moro og sosial fysisk fostring så er du hjertelig velkommen i gruppa! Vi har også en Facebookgruppe: SI aktiv Lillehammer innebandy

VELKOMMEN TIL NYE YOGA-TILBUD!

SI aktiv Lillehammer tilbyr nytt yoga-tilbud for våre medlemmer. Du trenger ikke være medlem på SIX Treningssenter for å delta på disse timene. Dette er egne timer kun for SI aktiv medlemmer.

HVOR:
Kursene blir gjennomført på SIX Treningssenter på Strandtorget. Med en meget god instruktør: Christina Sanne Furuseth.

NÅR:

Det blir gjennomført YIN-yoga på tirsdager klokken 16:30 - 17:30, og MEDI-yoga på torsdager klokken 18:30 - 19:30. Det blir 14 kursdager på hvert kurs. Oppstart uke 36, for begge kursene, og kurset avsluttes med siste timene i uke 50. Høstferie i uke 41.

MAKS ANTALL DELTAKERE

Det plass til maks 30 deltakere på hvert kurs.. Prinsippet "først til mølla" gjelder.

PRIS: 

Kursene vil koste kun kroner 400,- pr. kurs (pluss avgift på kroner 22,- = Kroner 422,-)

MER INFORMASJON OG PÅMELDING:

- YIN-yoga på tirsdager klokken 16:30 - 17:30

- MEDI-yoga på torsdager klokken 18:30 - 19:30

Øvingstid:

Hver mandag kl. 16.00 –17:30.

Hvor:

I møterommet ved kantina.

Kontaktperson:

Liv Tone Marstein Kveen, mobil 997 85 889

Litt om koret:

Koret "Kor-i-dor" ble startet i november 2012. Koret består av både dame- og herrestemmer, og vi har et allsidig repertoar. Målet er å være et åpent og inkluderende kor, være synlig på huset og ute på byen, få flere med i koret og stille på dugnader for SI aktiv Lillehammer. Vi har arbeidsgruppe og noteutvalg.

Treningstider:

Trening mandager kl 17:00 - 19:00

Kontakt Hans Adolfsson, tlf. 906 64 313 for informasjon.

Hvor:

Stampesletta (rett sør for Håkons Hall)

Faste arrangement:

De nordiske hospitals leker (DNHL)

Kontaktperson:

Hans Adolfsson

Litt om petanquegruppa:

Vi er en liten gjeng som startet gruppa våren 2014. Dette er en idrett som passer for absolutt alle. Vi er nybegynnere og ønsker flere spillere med i gruppa. Velkommen!

Treningstider:


Hvor:

Kjelleren i gamlebygget

Faste arrangement:

  • DNHL - Nordiske sykehusleker - juni, annet hvert år
  • NM for sykehusansatte - juni, annet hvert år

Kontaktpersoner:



SI aktiv Lillehammer inviterer til nytt korona-vennlig tilbud for sine medlemmer.

Når: Onsdager har SI aktiv 2 faste baner fra kl. 16:00 - 17:00 og fra 17:00 - 18:00
Sted: Spenst Arena
Pris: Medlemskap i SI aktiv Lillehammer (du må være medlem)
Påmelding: Meld deg på under påmelding, så bestiller vi flere timer i uken om interessen blir stor

En av de raskest voksende idrettene i verden. Prøv du også!

Padel, eller Padel tennis som noen kaller det, er en av de raskest voksende idrettene
i verden. Padel er en racketsport som kombinerer elementer fra tennis og squash, så om du har spilt en av dem før vil du raskt kjenne deg igjen. Banen er utformet med vegger som i squash, men med nett som i tennis. Poengsystemet er også likt som i tennis.

Padel spilles vanligvis i double-format (to spillere på hvert lag), og lagene spiller på hver sin side av nettet. Single-padel begynner derimot å bli mer og mer vanlig, og oppleves kanskje litt mer intenst og kjapt. Veggene brukes flittig i spillet, noe som kan bety at ballen spretter i uventede retninger. Racketene er tykkere enn i tennis og Squash, men mindre i størrelse, og uten strenger. Dette gir spilleren mer kontroll over racketen. 

Meld deg på i gruppen her

Treningstider våren 2019:

Spinning på Sats (tidligere Elixia) mandager kl. 19.30–20.45 (75 min)

  • En sykkeltime der du får kjenne svetten sile og pulsen slå!
  • Timen passer både for de som har som mål å trimme eller sykle fort i Birken.
  • Våre flinke instruktører Nina Fjellvang og Øyvind Gallefoss holder koken oppe!
  • Prøv gjerne en time eller to og ta gjerne med en venn/samboer/ektefelle, helt gratis.
  • Ta med drikkeflaske, håndkle og hengelås til skapet. Sykkelsko og bukse er en fordel.
  • Oppstart mandag 7. januar 2019 og ca. fram til påske.

Pris:

  • Du må være medlem i SI aktiv. Egenandelen for spinningen er 300 kroner per sesong som betales inn til kontonummer 1822.62.27403. Merk betalingen med: Spinning, sesong (våren 2019) og navn).

Bli med en trivelig gjeng og få god trening!

Kontaktperson: Jørn Solbakken

Hvorfor er spinning bra trening?

Spinning er sosial, enkel og effektiv kondisjonstrening som passer alle, uansett form og alder! Spinning er utholdenhetstrening der du trener hjertet til å bli sterkere. Man styrker også musklene i rumpe, lår og legger, og man bruker mage- og ryggmusklene til å stabilisere overkroppen mens man sykler.

Spinning er mindre belastende på ledd og sener enn for eksempel løping, så det er skånsom trening som også kan passe for de som har knevondt/-problemer eller som skal trene seg opp igjen etter en kneskade. På spinning kan alle jobbe ut ifra egne forutsetninger og mål. Hold fokus på det du vil oppnå og la musikken og instruktøren inspirere deg til å yte ditt beste.

Litt om sykkelgruppa:

Sykkelgruppa har tre treningsbolker i året:

  1. Spinning fra nyttår til ca. påske. Spinning er både for mosjonister og for de som skal sykle fort.
  2. Utesykling fra påske til slutten av august. En fellestrening i uka.
  3. Spinning fra høsten og fram til jul.

Det er ingen kriterier for deltakelse i treningsgruppa. Å sykle sammen med noen er gøy!

  • Utesyklingen er for de som ønsker å bedre prestasjonsevnen på to hjul og samtidig ha det morsomt sammen. Vi har hovedfokus på intervalltrening samt enklere terrengsykling. Oppstart i slutten av april. Treningene varer fra 2 til 2,5 timer. Trener er Øyvind Gallefoss.
  • Birkebeinerrittet er sesongens hovedmål. Vi har som mål å delta på to ritt der vi reiser som en samlet gruppe. I august arrangerer vi Sykehusrittet som følger Birkentraseen mot Sjusjøen. Dette er ikke bare moro, det er også perfekt som oppkjøring til Birken!

Kontaktpersoner:

E-postliste og Facebook

Sørg for at du står på sykkelgruppas e-postliste. Send en e-post til Jørn Solbakken for å melde deg på. 

Sykkelgruppa finnes også på Facebook: SIL-BIL Sykkel. Tanken er at vi kan samordne spontanturer, beskrive turer, rapportere fra ritt etc. Bli med!

Treningstider:

Mandager kl. 18:00 – 20:00

Hvor:

Lillehammer Videregående skole, avdeling sør (rett nedenfor sykehuset). Oppmøte i skolegården 5 minutter før. Vi går inn sammen og låser døren.

Faste arrangement:

  • Solcup i Tromsø – januar, hvert år
  • Nordiske Hospitals Leker – juni, annet hvert år
  • NM for sykehusansatte – juni, annet hvert år

Kontaktpersoner:

Litt om volleyballgruppa:

Vi er en gjeng på litt over 20 personer, og oppmøtet på treningene ligger på 10–16 personer. Vi er en blanding av nye spillere og spillere som har vært med en stund. Vi spiller alltid mix, og har det artig på trening og arrangement. I tillegg prøver vi å få så mange som mulig til å være med på et par hyggelige arrangementer hvert år. 

Andre som har lyst til å spille volleyball og ha det moro er hjertelig velkomne! Volleyball er utrolig gøy! Følg med på listen ved kantinen og møt opp i Håkons Hall på torsdager, eller ta kontakt med oss.

Loftet trimrom

SI aktiv ønsker alle medlemmer velkommen til å bruke treningsrommet, etter våre retningslinjer:

- Du må være medlem av SI aktiv.

- Utstyr settes på plass etter bruk.

-Ved stor pågang på utstyr – la andre trenende slippe til når du har pause.

- Barn kan ikke oppholde seg i vårt styrke/kondisjonsområde alene.

https://tegninger.no/wp-content/uploads/tredem%C3%B8lle.jpg?v=1681823401Løping på møllene er ikke tillatt mellom kl. 07:30 - 15:30 (mandag-fredag).  

Vis god hygiene:

  • Benytt rent tøy når du trener
  • Vis god håndhygiene
  • Tørk av apparater og utstyr etter bruk
  • Benytt gjerne håndkle under treningsøkten

God trening!