Skøyting langrennskurs for SI Aktiv vinteren 2024/2025
Arrangør:
SI Aktiv
Påmeldingsfrist: 18.12.2024 19:00
Tid
Pris
Skøyting
Vi gjentar fjorårets suksess, og inviterer til skikurs med KvarstadPedersen også i år!
Dette vil være det eneste kurset som går i skøyteteknikk. Her er det muligheter for alt fra de som er nysgjerrige på å prøve seg på skøyteski, til de som ønsker å bli bedre teknisk for å danse seg enda lettere over påskefjellet.
De to største fokusområdene på disse øktene vil være balanse og tyngdeoverføring, og hvordan bruke dette i de ulike teknikkene. Det vil også bli gjennomgått hvordan man bør prøve å bruke både underkropp og overkropp aktivt for å stå i gode posisjoner for å kunne skape god framdrift i skisporet. I dette kurset vil det bli brukt litt ekstra lekne øvelser for å utfordre dere i en såpass leken stilart.
Oppmøte og varighet
Ett kurs holdes over 4 kvelder, med enkle arbeidsoppgaver som deles ut for hvert kurs.
Kursdato: onsdag 18. desember - onsdag 29. januar og mandag 24. februar (ny dato for 4. kurskveld kommer)
Klokken 18:00 - 19:30 - På Birkebeineren Skistadion
Hver kurskveld har en varighet på 90 min.
Den første kveden med kursene er det satt av 30 min ekstra tid i forkant til et lynkurs i utstyr og smøring.
Vi kommer til å stille med grunnleggende smøreprodukter, for å kunne gi alle deltagere en så positiv opplevelse som mulig.
Trenere:
Henrik Skjervold Pedersen, Helse- og treningsfysiolog og hovedtrener Team Gjøvik Toten Langrenn.
Kristoffer Kvarstad, deltatt i internasjonale mesterskap og Hovedtrener Team Hedmark-Sjusjøen.
Lokasjon
Birkebeineren Skistadion
Pris og deltakelse
Åpent for ALLE SI aktiv medlemmer.
Påmeldingsfrist 8. desember.2025
Egenandel: kr 800,-
Administratorer
Finn Olav Bakken
Mobil
93093090
E-post: finn.olav.bakken@siaktiv.no
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.