YogaFlyt: mandager kl 17:00-18:15

SI aktiv, yoga på Hønsehuset vinter 2023

YogaFlyt: mandager kl 17:00-18:15

10 ganger: uke 3 t.o.m. uke 13 med unntak av uke 9. Egenandel kroner 800,- for SI aktiv-medlemmer (ordinær pris kroner 2000,-).

Max 18 deltagere

Dette kurset passer for deg er ny med yoga, eller som ønsker å fortsette med yoga på samme nivå som forrige sesong med yoga for SI aktiv. Kurset passer godt for de aller fleste som ønsker seg en rolig yogatime, men som likevel inneholder bevegelse og som styrker hele kroppen. Du vil få god tid til å finne de ulike stillingene, alternativer hvis kroppen trenger det og tydelige instruksjoner.  

Alle klasser starter og avslutter med avspenning, har fokus på oppmerksomt nærvær & pust og det å bevege kroppen på en biomekanisk trygg og funksjonell måte. 

YOGAUTSTYR:

Av smittevernhensyn er det inntil videre anbefalt å ta med seg eget yogautstyr, men det er ikke lenger et krav, og vi har utstyr til utlåns hvis du kjenner deg komfortabel med det. Det du trenger er ei yogamatte og 2 yogaklosser. Jeg anbefaler også at du tar med deg et lett pledd, ett putevar og gjerne et laken hvis du ønsker å dekke til lånt utstyr som vi bruker i avspenningen. Jeg ønsker å tilby dere som deltar på kurs via SI aktiv eget yogautstyr til rabatterte priser.

Yogamatte (stickymat 4,5 mm tykk, flere farger, ordinær pris 449,-): 380,-

Yogaklosser, 2 stk (Yogamatters, flere farger, ordinær pris 278,-): 220,-

Yogamatte og 2 klosser (som over, ordinær pris 727,-): 550,-

Du finner flere typer matter og annet utstyr på www.omshantiyoga.no. Ønsker du yogautstyret før kursstart? Send meg en sms på 4843 5003 så ordner vi det Ønsker dere velkommen til yoga!