Bli Sprekere styrketrening Hamar Avlyst

Tren rett etter jobb!! Bli med på styrketrening Torsdager fra 4. Februar.

Her får du en god styrketreningsøkt som gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Funksjonelle øvelser for hele kroppen. Vi bruker egen kroppsvekt, samt enkelt utstyr som styrkestrikk, matter osv. 

Tidspunkt er mellom kl 16.00 og 17.00 Torsdager på Børstad Ungdomsskole. 8 uker, med fri i vinterferien og påskeferien. 

MÅL

Gjøre deg sterkere, i de mest funksjonelle muskelgruppene som du har nytte av i hverdagen, samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig og ikke minst ha fremgang og glede på trening!

Ta med deg en venn eller kollega og meld dere på. 

Treningen er for alle, men passer kanskje best for deg som ikke har trent masse styrketrening tidligere.

Det er 10 plasser så her er det første mann til mølla.

Vi gleder oss!!

* Blir gjennomført med forbehold om nok påmeldte deltakere.