5 ukers Yogakurs

Fra uke 46 kan du være med på yoga på Hjellum stasjon Mandager mellom kl 16.00-17.00. Kurset vare 5 mandager. 

Mykyoga er en snill og varsom form for yoga med som gir bedre hvile og økt energi. Med rolig pust og bevegelser myker vi opp i spenninger som sitter i kroppen og hjelper deg å finne en dypere ro på innsiden.

På dette kurset vil du få lære pusteøvelser som kan hjelpe deg mot stress og uro, samt fysiske øvelser som både styrker og løser opp i ledd og muskler. Kurset passer for alle nivåer. 

Det er førstemann til mølla som gjelder. Ved stor etterspørsel kan vi vurdere sette opp flere timer. 

Påmeldingsfrist 22. oktober

Har du spørsmål kontakt 

Karoline.bogen@bediftsidretten.no