Ashtanga yoga for SI aktiv Gjøvik/Reinsvoll

Vi tilbyr vi klassisk yoga for medlemmer i SI aktiv Gjøvik og SI aktiv Reinsvoll. Er du ikke medlem må du melde deg inn i SI aktiv Gjøvik eller SI aktiv Reinsvoll før du melder deg på. Dette gjør du på vår nettside www.siaktiv.no

Kurset går på Trento Gjøvik (tidligere 360 GRADER) treningssenter, som holder til i 3.etg på CC Gjøvik med inngang enten fra senteret eller fra nordre P-hus el fra Strandgaten

Yogalærer: Kristina Ytterdal

Oppstart torsdag 18. februar

• Kurset går over 10 uker med oppstart torsdag 18. februar.
• Torsdager kl. 19:30-20:30 uke 7-15

Hva er ashtanga yoga?

Dette er en yogatime med fokus på effektiv trening som gir økt kroppsbevissthet. løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Forbrenning og utholdenhet forbedres, sinnet balanseres og gir mer balanse og man kan merke bedring i konsentrasjon. Vi tar god tid til å hjelpe den enkelte og tilnærmer oss øvelser rolig. 

Din Yogalærer vil være Kristina Ytterdal og vi ønsker deg varmt og hjertelig velkommen️.

Du må ha egen yogamatte

Covid -19 krever at alle må ha sin egen yogamatte. Ta også med deg drikkeflaske, pledd og en ekstra jakke som er varm

Påmelding

Vi har 20 plasser. Her er det “førstemann til mølla” som gjelder.

Egenandel 500 kroner, betales ved påmelding.

Meld deg på yogakurset

Velkommen